Le bras et les épaules sont alignés lors d'une position naturelle et confortable, c'est la position académique.
Le bras et les épaules ne sont pas forcément alignés lors d'une position naturelle et confortable. Il faut alors changer la position des pieds par rotation pour permettre au bras d'être dans l'axe de la cible en respectant l'alignement du plan des pieds, plan du bassin et plan des épaules.
Constance de la position de la main sur la crosse (réglage de l'arme et de la crosse, adaptation de la crosse à la main)
Adapter l'arme à la main du tireur
Crosse anatomique
Chausser l'arme
Serrage de la crosse
Stabilité
Grainage du poignet
• prise en main,
• prise de position,
• replacement de cette position.
• placement du bas du corps, • prise en main,
• serrage,
• placement du haut du corps, • axer la tête,
• axer/verrouiller le poignet,
• tasser/vérifier la ligne de mire,
• laisser descendre la mire sans contrôler,
• replacer finement la position par petite translation des pieds en contrôlant derrière la ligne de mire.
How to slip on an anatomical pistol grip?
When slipping on a anatomical grip, it is important, that it fits always evenly in the hand. The better the grip is adapted to the hand, the more simply is that.
The goal is, that the recoil is always transferred to the same point in the forearm and the trigger can be pulled without cramping.
The middle part of the fingers should press the grip evenly and in direction of the barrel axis, towards the ball of the thumb. The strength for that depends on the discipline (FP more loosely, SP more firmly) and on the personally feeling (whereby all extremes are to be avoided).
To reach this, you should go up like as follows:
Slip in the grip into the skin between thumb and forefinger, so that no tension occurs!
Put in the side of the hand and the thumb bale from behind. The hand contour to the grip should be closed!
Put the basic fold of the fingers behind the corresponding edge at the grip. To do this, make the middle hand a little hollow!
The fingers cover the front grip evenly and the middle phalanges pull the grip straight against the thumb ball!
The whole procedure should last, after some practicing, not longer than 3 seconds.
Take care that the grip fits evenly along the ball of the thumb. If it isn’t the case, begin from start.
If you cannot reach the correct position, the grip should be modified. At first take some material away, so that the hand can come more inside. After it, fill up possibly holes.
Traduction par Google : (Comment chausser une arme)
Comment enfiler une poignée pistolet anatomique ?
Lorsque vous enfilez une poignée anatomique, il est important qu'elle tienne toujours uniformément dans la main. Plus la prise en main est adaptée à la main, plus c'est simple.
Le but est que le recul soit toujours transféré au même point de l'avant-bras et que la gâchette puisse être actionnée sans crampes.
La partie médiane des doigts doit appuyer sur la poignée uniformément et dans la direction de l'axe du canon, vers la pointe du pouce. La force pour cela dépend de la discipline (FP plus lâche, SP plus ferme) et du sentiment personnel (tous les extrêmes doivent être évités).
Pour y accéder, il faut monter comme suit :
Glissez le grip dans la peau entre le pouce et l'index afin d'éviter toute tension !
Mettez le côté de la main et la balle du pouce par derrière. Le contour de la main jusqu'à la poignée doit être fermé !
Placez le pli de base des doigts derrière le bord correspondant au niveau de la poignée. Pour ce faire, faites un peu creux la main du milieu !
Les doigts recouvrent uniformément la poignée avant et les phalanges médianes tirent la poignée directement contre la boule du pouce !
L'ensemble de la procédure ne devrait pas durer plus de 3 secondes, après quelques exercices.
Assurez-vous que la poignée s'adapte uniformément le long de la pointe du pouce. Si ce n'est pas le cas, recommencez depuis le début.
Si vous ne parvenez pas à atteindre la bonne position, la prise doit être modifiée. Dans un premier temps, enlevez un peu de matériel pour que la main puisse rentrer davantage à l'intérieur. Après cela, remplissez éventuellement les trous.
avec la prise en main (Comment chausser son arme ?), la position de l'arme dans la main doit être la plus constante possible (la crosse anatomique aide - Crosse sur mesure) (Chausser l arme by Rink)
l'arme est alignée avec l'œil (ligne de mire) au niveau de la hauteur et de l'axe de la ligne de visée
Appuis au sol
Genoux
Bassin
Epaules
Tête
Muscles
Tonicité
Contracture
Circulation sanguine