Carton blanc: office de plaque mais sans regarder le résultat sur l'écran 

Un très bon visuel à utiliser le plus souvent possible

Pour se concentrer sur le geste technique  (et non le score)

Le visuel non zoné (Rond noir) est une excellente cible d'exercice pour éloigner de l'esprit du tireur d'une pensée parasite (obsession) de résultat et de point.

Penser au score, aux points éloigne le trieur de la concentration sur sa séquence de tir ou du geste de tir.

La cible permet de voir l'impact (ou un groupement), de réfléchir à sa position, sans pour autant avoir un jugement sur sa valeur en point. Cela re-concentre le tireur sur la qualité de son geste

Ce n'est pas en se concentrant sur le score qu'on peut améliorer son geste de tir 

Le visuel non zoné est à privilégier pour chaque apprentissage ou entrainement à un geste technique. 

Le visuel non zoné est aussi à privilégier pour faire une évaluation qualitative de ses tirs en y analysant le groupement des impacts.

Pour un échauffement efficace

Le visuel non zoné permet un échauffement efficace. Il concentre les pensées sur le geste et permet de mesurer le résultat simplement.

L'enchaînement idéal est de faire un échauffement comprenant : 

• Sur plaque pour faire un éveil du lâcher

• Sur carton blanc pour faire un éveil de la visée (Carton blanc et l'échauffement sur carton blanc) 

• Puis sur cible non zonée pour la complétude de la séquence de tir

L'échauffement 

Pour régler son arme

Le visuel non zoné permet de se concentrer sur son geste de tir et de tester le réglage de son arme sans perturbation du mental par un lien avec le score ou les points.

Faire quelques tirs, analyser le groupement pour envisager de régler son arme (clics) et tester le nouveau réglage

Réglages 

Pour s'initier à l'annonce

Le visuel non zoné permet de commencer à travaille sur l'annonce sans pour autant être influencé (perturbé) par le score. 

Le travail d'annonce ne doit pas être perturbé par le score, mais demande aux tireurs de se concentrer sur la mémorisation des organes de visée au moment du départ du coup.

L'annonce