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Exercices de
Nous vous recommandons de prendre contact avec un professionnel avant de faire des exercices
Sport Quantum: Renforcement musculaire
Sport Quantum: Renforcement musculaire
Renforcement musculaire du dos et des épaules pour les tireurs sportifs par le coach sportif Melvin Iddir
Strengthening of back and shoulder muscles for sports shooters by the coach Melvin Iddir
La Bobine d'Andrieu pour renforcer ces avant-bras ( Wrist-roller )
La Bobine d'Andrieu pour renforcer ces avant-bras ( Wrist-roller )
La bobine Andrieu fait partie de ces instruments détournés. L’inventeur, Richard Andrieu, né en 1867, était avocat à Toulon et adepte de la gymnastique.
Le kinésithérapeute a conservé le principe de l’appareil en l’adaptant pour des patients.
Ma bobine d'Andrieu faite maison :
La bobine Andrieu est un accessoire de musculation relativement simple.
Dans sa version la plus classique, il est constitué d'un manche et d'une corde à laquelle est attaché un poids.
L'exercice consiste à tenir le manche avec les bras tendus pour enrouler et dérouler le poids suspendu à la corde.
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